スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

モミジアオイ

モミジアオイ赤
モミジアオイ(紅葉葵):Hibiscus coccineus(学名)は、
アオイ科の宿根草。別名、紅蜀葵(こうしょっき)。
Hibiscus(ハイビスカス属)と いうコトは、
ハイビスカスの仲間。

園芸が好きで、趣味で 沢山の植物を栽培しています。
花の中では この モミジアオイが好きで、苗を入手してから、
今年で三年目。
ボチボチですが、花を付けてくれました。
基本は この赤花ですが、
花色、花の大きさや 形に、個体差が あって 面白い。
手のひら程の大きさの 白い花や、
モミジアオイ白花

小さめの 濃ピンクの花。
濃ピンク

そして とっておき なのが、このピンク。
ピンク花
実は ウチでは、このピンクが咲くと、良い事が あるので、今から楽しみ。

育て方は、水切れ させないコトと、風で折れない様に注意するコト。
また、根が張るので、鉢植えの場合は10号以上の鉢で 育てましょう。

モミジアオイ 大苗(5号)

モミジアオイ 大苗(5号)
価格:1,260円(税込、送料別)

 
モミジアオイ 白花大苗

モミジアオイ 白花大苗
価格:2,047円(税込、送料別)

スポンサーサイト

クレアチン HALEO クレアボルブラック OPS 540g

001aaa.jpg 
生化学や 栄養学などの 難しい話は ここでは 割愛しますが、
クレアチンの説明の前に、まず ATPとADPの話から。


ATP
とはアデノシン・トリ・フォスファーゼ(アデノシン三リン酸)の略。
アデノシンとは アデニンと呼ばれる塩基に
リボースという糖が結合した ヌクレオシド(糖と塩基が結合したモノ)で、
そこに リン酸が三つ くっついているのがATPです。、

ADPはアデノシン・ジ・フォスファーゼ(アデノシン二リン酸)で、
ATPからリン酸が 一つ外れた状態のモノです。

全ての生物に於いて、 
生命活動を維持する為のエネルギーとして、
ATPから得られるエネルギーが、
様々な代謝や反応に使われている。
例えば、
トレーニングの際の筋収縮や、 
たんぱく質合成も ATPによるものです。

その反応過程は、
ATP + H2O(水) → ADP + P(リン酸:H3PO4)+7.3 kcal
と なる。つまり、
ATPがADPとリン酸になる過程で発生するエネルギーが、
消費されている のである。

そこで 本題の クレアチン
筋肉の組織内に於いて 安静時などの ATP濃度が高い時に、
次の反応過程で PCr(クレアチンリン酸)を生じる。
Cr(クレアチン) + ATP  →  PCr(クレアチンリン酸) + ADP
                   
この クレアチンリン酸は、ATPと共にエネルギー貯蔵物質として働き、
運動により筋肉におけるATPが不足した場合、 
次の反応によって ATPを生成し、ATPの欠乏を防ぐ。
PCr(クレアチンリン酸) + ADP → Cr(クレアチン) + ATP

つまり クレアチンは、ATPからP(リン酸)を一つ預かって 
クレアチン・リン酸として貯蔵され、
ATPが必要な時に ADPにPを供給して、ATPを生成する のである。

摂取のタイミング
吸収の されやすさ だけを考えると トレーニング直後が、
ゴールデン・タイムと 言われていますが、
筋肉中に蓄えられたクレアチンリン酸は、激しい運動によって、 
せいぜい10秒前後で消費されてしまいます。
そこで トレーニング中の スタミナアップや、集中に効果を期待すると、
トレーニング中の摂取も 有効なのでは と 考えられます。
ボクは トレーニング中に ちびちび やってマスが・・・。

実は サッキ、背中のトレーニングを して来ました。
009aaa.jpg 
010aaa.jpg 
今までは 従来品の
HALEO CREAVOL(クレアボル) 450g を 飲んでました。
これはコレで 良かったンですが、
グレード・アップした 新商品、
HALEO クレアボルブラック OPS 540g を 試してミルことにした。

この クレアボルブラックに含まれる 注目スルベき成分は、
カルシウムHMB
これはβ-Hydroxy-β-MethylButyrate(β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸)のことで、
カタボリック(筋肉の分解)を防ぎ、
アナボリック(筋肉の合成)施す作用が期待でき、
さらに クレアチンと相乗的に作用する とのコトで、
ボディービルダーや、パワーリフター達に 利用者が増えているラシイ。

実際 今日のトレーニングは、
今まで 挙がらなかった ウエイトが、ガンガン挙がるし、
スタミナも 切れるコトもなく、
「まだ やれる マダ ヤレル!」って感じで・・・。
これは イイかも。でも 高いナぁ。
ちなみに 従来品のHALEO CREAVOL、これは チョット安くなってマス。



楽天カード
楽天モーションウィジェット
ゲイ動画配信サイトKO TUBE
マッシブでハンサムな男と言えば、COLT!
COLT COLT COLT COLT COLT COLT COLT
ゲイ体育会系マッチョ動画サイト
HUNK CHANNEL -ゲイ体育会系マッチョ動画サイト-
ハンク チャンネル
HUNK CHANNEL -ゲイ体育会系マッチョ動画サイト- HUNK CHANNEL -ゲイ体育会系マッチョ動画サイト- HUNK CHANNEL -ゲイ体育会系マッチョ動画サイト- HUNK CHANNEL -ゲイ体育会系マッチョ動画サイト- HUNK CHANNEL -ゲイ体育会系マッチョ動画サイト- HUNK CHANNEL -ゲイ体育会系マッチョ動画サイト-
同人作品をダウンロード販売
同人ダウンロードショップ DiGiket.com
プロフィール

大隻佬

Author:大隻佬
FC2ブログへようこそ!

カレンダー
07 | 2013/08 | 09
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
アクセスカウンター
検索フォーム
最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
RSSリンクの表示
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR
最新コメント
最新トラックバック
リンク
トレーニング
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。